【まずは当たって砕けろ】 ・最初は挨拶だけでいい ・明るく自然に声を掛けよう 【諦めも肝心】 ・最後のセリフは思いやりを込めて。 ・気にせず次に切り替える ・一番盛り上がっているときに次の提案をする。 ・褒めるときはオーバーすぎるくらいに豪快にす…

・「嫌われたって上等」が色気を育てる ・肩書や収入、学歴、あるいは生まれの自慢話をするのは、周囲と自分を比べてびくびくしている証拠。 ・屈託なく笑って隙を見せる ・体力は限界でも、明日の仕事が朝早くとも、あえて夜に飛び込み、快楽の中に深く潜る…

・何をするにしても自分の時間価値を意識する。 ・今の自分は上司の役に立っているか、信頼されているか、相手の期待は何か、それに応えているか、を意識する。 ・自分よりデキる人間に囲まれてこそ成長する。戦うのは自分よりできる人材と。 ・やりたいこと…

・失敗を恐れず、周囲から一歩抜け出そうと行動すること。 ・仕事は俯瞰して見る⇒ただ決められたことだけをするのではなく、相手の立場に立って、仕事全体をよく見ているかどうかが重要です。 ・未経験の仕事に対して、「できない」ではなく、それでも「やら…

・とっておくか迷ったら捨てる。今、使っていないモノは捨てる。捨てる基準はシンプルに。 ・新しい行動はいつも始める直前が最も気が重くて、怖いものである。最初の一歩には全行程の半分以上の価値があるということを理解する。 ・「間違うのが恥ずかしい…

・コミュ障の克服方法は、自分がいかにしゃべれるようになるかではない。まず相手の話を興味を持って聞ける、さらに言えばその技術を血肉化する、そのための練習をすることがコミュ障を克服する近道である。 ・コミュニケーションにおいて必要なテクニックは…

・私たちは相手のイヤなところばかりを見る癖があり、それをネガティビティ・バイアスと言う。 ・とにかく人に会ったら、必ず一つは褒めるということを自分の課題にする。 ・相手を喜ばせハッピーにさせることなら、たとえウソでもどんどん言ってあげたほう…

・「どうせ自分は〇〇だ」と口に出す。〇〇はもちろんポジティブな言葉。 ・人に知られたくないコンプレックスをさらけ出してみる。それは自分だけが恥ずかしいと思っている「勘違い」「思い込み」である。 ・嫌われてもいい、誤解されてもいい、失敗しても…

・「疲れる気づかい」とは「自分がどう思われるかを気にする心」である。

・「がんばります！」ではなく、期日・時間をはっきり言うことを口癖にする。 ・どんな方法でもいい。本業の給料以外で稼ぐことを経験する。 ・できない理由を考えない。できる理由だけを考える。 ・年収を今の10倍にしたいなら、会社を辞めるという選択肢が…

・こんなに自分の話を面白そうに聞いてくれるなら、もっと話しちゃおうかな。あの話もしちゃおうかな。そういう聞き手になろう。 ・相手の話を聞くときは次に何を聞こうか、言おうかということを考えずに、目の前の相手の話に集中する。 ・本題に入る前に相…

・睡眠で一番大事なのは初めの９０分。そこで深いノンレム睡眠が確保される。 ・土日の朝、いつもより１－２時間多めに眠るくらいなら特に問題ない。平日より少し多めに眠るとしても、就寝時間はウイークデーと同じにする。

・自分の肩書はどのようにしたいか？また、そうなるためには何をすべきかを考える。 ・たまに手を抜くことが重要である。メッシのような超一流選手は90分の大半の時間をさぼっていて、ここぞというときに一瞬の隙を狙う。緩急を使いこなすよう心掛ける。 ・…

・ある情報を想起できるようにするには、手がかりとの関連付けが必要である。 ・注意を向けるだけで、日常の大半の物忘れを防ぐことができる。例えば、鍵をかけるときに、「いま私は鍵をかけた」と頭の中で言ってみる。朝ごはんを食べるときに、「今日の朝ご…

・自分の口から飛び出した約束は100%自分で責任を取り、すぐに動き出す。 ・「頑張ります」から「〇〇をいつまでにやります」という具体性を持たすこと。 ・思い描いた以上の成功はやってこない。小さなゴールから大きなゴールまでまずは頭の中で妄想を繰り…

・「やらされる」のではなく、自分で決めることにより楽しくすることができる。 ・自由に生きたいと本気で思うのであれば、人からどう思われてもいい、と覚悟すること。あんなやつにきちんとした仕事ができるのかと思われて悔しいのならば、それだけの努力を…

・若いうちの会社選びは、「１０年間はコーポレートキャリアに自分の時間を投資する。その間にパーソナルキャリアの種をまく。」という長期的視点が重要である。 ・関係づくりはまず相手への貢献から始まる。 ・出社してすぐに仕事を始めない。一日のスケジ…

・目の前の本から何を得たいか、何が得られるのかを意識する。目的意識を持つことが重要である。 ・20代のうちは会社の業務を正確にこなすスキルや入門書といった基礎を磨く機関である。

・「ありがとう」を5万回言えば、人生が変わる。 ・「ありがとう」っていう言葉には、心身に溜まったネガティブなエネルギーをポジティブなエネルギーに変える力がある。 ・宇宙に願いをオーダーした瞬間、オーダーを受けた宇宙はすぐに動き出している。オー…

・あいさつ＋αでの会話を習慣化する ⇒「おはようございます！今日暑いですね」等 ・雑談での話の切り方はサッと、「それでは！」「じゃあこのへんで！」等 ・いきなり何を話せばいいのかを迷ったら、まず相手の見えるところを褒める。 ・「いや」、「しかし…

・「面白い話があった！」という出だしは、笑いのハードルを自ら上げることになるためしない。 ・ウケるトークには多少の脚色が必要である。 ・「面白く思われたい」や「ウケなかったらどうしよう」といった感情は捨てる。 ・兄貴とたけしが過去住職 ⇒（遊び…

・楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。怒りや嫌悪の表情をしていることで、それに伴った感情が増幅されていく。 ・別れ際の表情が今後の関係性に大きな影響を与える。「あなたとの時間が好意的なものでした」という気持ちを表情に乗せて、表現す…

・嫌なことよりも良いことに目を向けること。人と関わるとき、その人の良いところを見つけたり、感謝したりすること。 ・今、自分が言おうとしていることは、目の前の人との関係を近づけるか？遠ざけるか？ということを考える。

・今日何かとてつもなく素晴らしいことが起こる、と思って布団から目を覚ます。 ・ちょっとしたことや、特に役に立たないことにも感謝をする。 ・人生で起こるすべてのことに「ありがとう」を言う。とにかくすべてに。 ・自分はツイてると思うこと。

・人間の生きる目的は、頑張ることでも、努力することでも、何かを成し遂げることでもなく、「喜ばれる存在になる」＝「頼まれごとをする」ことである。 ・幸せというものは、「今、足りないものを探して、手に入れること」ではなくて、「自分がすでにいただ…

・人脈とは「誰を知っているか」ではなく、「誰に知られているか」である。 ・人に会うときは、この人に対して自分はどんな貢献ができるかを考える。

・大きな習慣を作るには小さな習慣から。 ・習慣化のためには数字で管理すること。数字管理により日々の達成感を味わい、ゴールまでの距離がわかることで、継続へのモチベーションが高まる。 ・時間がないから成果が上がらないのではなく、時間があるから成…

・会いたいと思った人にはすぐに会いに行く。 ・食事やお酒に誘われたら、誰であろうと断らない。 ・呼ばれたらどこにでも行く。 ・疑問点やわからない点は必ず調べる癖をつける。

・不得意分野の努力はやめるべき ⇒努力は実るというが、なかなか実が育たないところ（苦手な分野）に水を与えても、芽が出るまでも時間がかかる。しかし、芽が育ちやすいところ（得意な分野）に水を与えれば、効率よく芽を出して、そして伸ばすことができる…

【スピードを上げるための８原則】 １）まず全体像を描く ⇒自分で全体像を考え、上司にぶれがないことを確認して見定めてから実際の作業に入る。 ２）丁寧にやりすぎない ３）仕事のツボを押さえる ⇒その仕事が成功した、うまくいったという状況を想像し、「…