レバレッジ・シンキング / 本田直之

・大きな習慣を作るには小さな習慣から。

・習慣化のためには数字で管理すること。数字管理により日々の達成感を味わい、ゴールまでの距離がわかることで、継続へのモチベーションが高まる。

・時間がないから成果が上がらないのではなく、時間があるから成果が上がらない。

・まずゴールを決め、現状からゴールまでを俯瞰し、逆算思考でタスクを決める。

・時間割をつくり、時間のルーチン化をはかる。自分の手持ちの２４時間をどのように配分するか、勉強には〇時間、人脈構築に△時間など。

＜２４時間のカテゴリー＞

・自己投資：人にあったり読書といったインプットの時間

・アウトプットの時間

・食事、入浴、睡眠などの生活の時間

・プライベートの時間